Cette erreur dans votre routine cheveux, révélée par un chirurgien de greffe capillaire, bloque la pousse de vos longueurs

Pousses bloquées, longueurs qui stagnent, compléments avalés en vain : beaucoup de femmes ont l’impression que leurs cheveux ont cessé de pousser. Vous accusez peut-être vos gènes, vos hormones ou même votre matcha du matin. Et si le véritable frein se cachait ailleurs ?

Pour le chirurgien de greffe capillaire Mehmet Erdogan, cofondateur de la Smile Hair Clinic, la réponse se trouve souvent à la racine, dans l’état du cuir chevelu. D’autres experts, chirurgiens et trichologues, pointent aussi des freins internes comme les alopécies hormonales ou les carences en fer.

Quand le cuir chevelu freine la pousse des cheveux

Comme la peau du visage, le cuir chevelu est un tissu vivant qui respire, se renouvelle et peut se déséquilibrer. Démangeaisons légères, racines qui regraissent vite, sensation de lourdeur ou volume qui s’effondre dès le lendemain du shampooing trahissent un terrain fatigué. Les follicules pileux s’oxygènent moins, la fibre s’affine et le cheveu casse ou tombe plus facilement.

Chez certaines, une alopécie androgénétique liée aux androgènes féminins fragilise aussi le follicule et réduit progressivement la densité. La raie s’élargit, la ligne frontale recule, et une greffe n’est envisageable qu’une fois la chute stabilisée.

Résidus et produits : ce bouchon invisible qui étouffe le bulbe

Mehmet Erdogan décrit souvent des cuirs chevelus littéralement encrassés par les soins accumulés. Silicones, polymères de coiffage, shampooings secs et restes de shampooing mal rincés forment une couche qui bouche l’orifice du follicule. Comme un bouchon dans un pore, cette barrière mécanique gêne la sortie du cheveu, qui pousse plus fin et moins vigoureux.

La bonne nouvelle, c’est que ce frein est réversible. Le chirurgien recommande d’ajouter un shampooing clarifiant une à deux fois par mois pour dissoudre les résidus, complété par une exfoliation douce du cuir chevelu. Il conseille aussi de doubler le temps de rinçage par rapport au lavage : quand les cheveux « crissent » entre les doigts, les tensioactifs ont enfin disparu.

Matcha, carence en fer et chute diffuse : le point des experts

Sur TikTok, beaucoup accusent désormais le thé matcha de faire tomber les cheveux. Le chirurgien anglais Roshan Vara tempère pourtant : « Il y a une part de vérité dans cette idée, mais ce n’est pas aussi simple que ‘le matcha fait tomber les cheveux’ », explique-t-il à Refinery29. D’après lui, une tasse par jour n’entraîne ni carence en fer ni chute de cheveux chez une personne en bonne santé.

La nutritionniste Jessica Shand précise que ce sont les tanins du matcha qui peuvent « inhiber l’absorption du fer non héminique lorsqu’il est consommé en grande quantité (plus de deux à trois tasses) ou trop près des repas ». Les experts conseillent donc de limiter sa consommation à une tasse, prise deux heures avant ou après les repas. Et la trichologue Eva Proudman rappelle que « Le matcha, seul, n’est pas un traitement contre la perte de cheveux » : il soutient la santé du cuir chevelu, au même titre qu’un bon terrain avant ou après une greffe capillaire.

Tout savoir sur ce qui freine la pousse des cheveux : la FAQ

Pourquoi mes cheveux ne semblent-ils plus pousser ?

Un cuir chevelu encombré ou mal rincé peut ralentir la croissance.

Un cuir chevelu bouché peut-il bloquer la repousse ?

Oui, des follicules obstrués par des résidus produisent des cheveux plus fins.

Le thé matcha peut-il vraiment faire tomber les cheveux ?

Une tasse quotidienne, prise loin des repas, ne pose pas problème ; le risque concerne surtout les femmes carencées en fer.