Perte de cheveux : cette routine capillaire validée par un expert Kérastase peut tout freiner si vous évitez cette erreur cachée

Voir sa brosse se couvrir de cheveux, matin et soir, a de quoi inquiéter.

Nos cheveux suivent un cycle précis et perdre chaque jour une petite quantité reste normal, entre 50 et 100 environ. « Une fois tombés, ils sont naturellement remplacés par de nouveaux cheveux« , explique Edine Ahbich, directeur scientifique international chez Kérastase, cité par Elle. Mais, prévient-il, « au-delà de 100 cheveux perdus chaque jour, on parle de chute excessive ou précoce« .

Comprendre la chute

Anagène, catagène, télogène décrivent les trois phases du cheveu, entre croissance, transition et chute programmée.

Premier réflexe utile, le shampoing adapté. Edine Ahbich rappelle que « Les shampoings anti-chute sont importants pour débarrasser le cuir chevelu des particules de pollution qui s’accumulent et provoquent des dommages oxydatifs. Lors de l’application, bien masser le cuir chevelu permet d’augmenter la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport en nutriments essentiels au niveau du follicule pileux. En cas de cheveux fragiles, qui ont tendance à casser, il est préférable de choisir un shampooing qui apporte un haut niveau de soin à la fibre« .

Soins au lavage

Après le lavage, on protège les longueurs. « Essentiels, les après-shampoings facilitent le démêlage en permettant à la brosse de glisser de manière optimale et sans effort dans la chevelure » et nos outils de coiffage, « car ils peuvent être de formidables alliés pour les cheveux, mais aussi nos pires ennemis« .

Les masques intensifs complètent cette étape soin. Pour Edine Ahbich, « Extrêmement chargés en molécules de soin, les masques pour cheveux sont les alliés idéaux pour protéger et renforcer les cheveux abîmés. En les laissant poser suffisamment longtemps, on optimise le dépôt des actifs« .

Sérums et compléments

Les sérums s’utilisent soit sur la fibre, soit directement sur le cuir chevelu. Les premiers « permettent de protéger la fibre capillaire des différentes agressions du quotidien. Ils protègent le cheveu contre les dommages causés par les outils chauffants, ont une action anti-frisottis, et peuvent également de protéger des agressions causées par les UV« . Pour les racines, « Certains sérums contiennent des actifs anti-chute qu’il est intéressant d’utiliser en cure lorsqu’on est sujet à la chute de cheveux au niveau de la racine« . Et, rappelle l’expert, « il est important de masser son cuir chevelu, indique l’expert. Ces gestes délicats favorisent la microcirculation sanguine, permettant de stimuler l’apport de nutriments au niveau des follicules pileux« .

Reste l’apport interne, souvent sous-estimé. Edine Ahbich rappelle que « les vitamines A, B C, D, le fer, le sélénium et le zinc sont tous importants pour la croissance et l’ancrage du cheveu. Mais ingérer ces nutriments et antioxydants naturellement présents dans les aliments d’origine végétale, est plus sûr et plus sain« . Il avertit aussi que « la prise excessive de compléments alimentaires pourrait provoquer l’effet inverse et provoquer cette chute de cheveux« .

Foire aux questions sur les soins anti-chute de cheveux

Combien de temps pour voir l’effet des soins anti-chute de cheveux ?

Les soins anti-chute agissent lentement, avec des premiers résultats visibles seulement après plusieurs semaines de régularité. Une cure dure souvent plusieurs mois.

Quand consulter un dermatologue pour une chute de cheveux excessive ?

Une consultation dermatologique aide dès que la chute paraît soudaine, importante ou dure plusieurs mois. Démangeaisons, plaques ou zones vite clairsemées doivent aussi alerter.

Les compléments alimentaires anti-chute de cheveux sont-ils indispensables ?

Les compléments alimentaires ne sont pas indispensables. Ils complètent surtout une alimentation équilibrée, à adapter avec un avis professionnel.