Ces routines beauté virales sur TikTok abîment en silence votre peau : ce que révèlent enfin les dermatologues

TikTok, glass skin et routines virales de soins du visage

Sur TikTok, les vidéos promettant une glass skin parfaite, sans pores visibles, défilent à l’infini. De nombreuses routines du soir se construisent désormais au fil des likes plutôt qu’avec un avis médical.

Deux études présentées au congrès 2026 de l’Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie (EADV) ont justement examiné ces gestes viraux. Les chercheuses ont analysé 38 vidéos centrées sur des routines skincare TikTok inspirées du skincare coréen.

Études EADV et cas cliniques sur les routines skincare TikTok

Bilan : près de 95 % des vidéos contenaient au moins une fausse information, 84 % ignoraient le type de peau et 45 % mélangeaient des actifs sans consignes de sécurité. « Ce qui nous a le plus surpris, c’est l’absence quasi systématique d’informations de sécurité de base », explique le Dr Maria Lùcia Paysano, citée par Femme Actuelle.

Elle rappelle aussi que, parmi ces contenus, « seulement deux abordent la protection solaire, aucune ne mentionne le risque de dermatite de contact (inflammation de la peau) », ajoute-t-elle, « et aucune ne recommande de consulter un dermatologue. » 82 % de ces vidéos sont publiées par des influenceurs non professionnels et 11 % par des marques, aucune par un dermatologue.

Bioactifs, rétinal et rétinol : quand la barrière cutanée se fragilise

Les risques ne restent pas théoriques : le Dr Ouissal Hormi a suivi 94 patients pendant 12 mois après l’usage de soins du visage vus sur les réseaux sociaux. La plupart présentaient une dermatite de contact irritante ou une inflammation, près de 30 % une acné et plus de 10 % une hyperpigmentation, signes d’une barrière cutanée mise à mal.

Pour elle, « L’association de plusieurs principes actifs peut fragiliser la barrière cutanée, certains ayant des effets irritants similaires ». Le dermatologue Joshua Zeichner, interrogé par le média Allure, nuance : « J’encourage mes patients à s’informer sur les réseaux sociaux, mais il est important qu’ils vérifient ensuite ces informations auprès de leur dermatologue », avant de rappeler que « ces ingrédients ne sont pas toujours compatibles et peuvent même, dans certains cas, s’inactiver mutuellement ».

Bioactifs cosmétiques viraux : rétinal, rétinol et règles de sécurité

L’attrait pour les bioactifs cosmétiques ne cesse de grandir, en particulier pour les rétinoïdes comme le rétinol ou le rétinal. « En bref : Les bioactifs cosmétiques (rétinol, vitamine C, niacinamide, AHA/BHA, céramides) sont des ingrédients actifs aux mécanismes validés cliniquement. Leur efficacité dépend de la concentration, du pH, et de la compatibilité entre actifs. Rétinol et vitamine C sont les gold standards anti-âge et antioxydants. », explique le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue-vénérologue, sur Dermatonet.

Pour les rétinoïdes, ce spécialiste conseille de débuter à 0,025 à 0,05 % une à deux fois par semaine, puis d’augmenter sur 6 à 12 semaines jusqu’à 0,1 à 0,3 % par jour sous contrôle médical. Il rappelle aussi que « Grossesse et allaitement (tous les rétinoïdes, y compris topiques). Peau irritée, sunburn aigu. Ne jamais associer à une lampe UV ou à un autobronzant actif. », et déconseille de combiner rétinoïde et AHA/BHA ou peroxyde de benzoyle, comme on le voit parfois dans les routines virales. Les dermatologues recommandent enfin de n’introduire qu’un produit nouveau à la fois et de surveiller tout signe d’irritation.

Foire aux questions sur les routines skincare TikTok et la peau

Les routines skincare TikTok sont-elles vraiment dangereuses pour la barrière cutanée ?

Oui, certaines routines skincare TikTok fragilisent la barrière cutanée lorsqu’elles mélangent plusieurs bioactifs irritants sans conseil dermatologique personnalisé.

Comment introduire un rétinoïde comme le rétinal sans abîmer sa peau ?

Il faut débuter à faible concentration, l’appliquer une à deux fois par semaine, puis augmenter très progressivement sous surveillance dermatologique.

Quels signes montrent qu’une routine beauté vue sur les réseaux ne me convient pas ?

Les signaux d’alerte incluent rougeurs persistantes, sensation de brûlure, acné qui s’aggrave, taches brunes nouvelles et tiraillements intenses.