Cette lumière du soleil qu'on croit inoffensive accélère les rides et n'apporte pas de vitamine D, prévient un dermatologue
Travailler des heures au soleil derrière une fenêtre semble inoffensif, faute de coups de soleil. Pourtant, les UVA qui traversent le verre marquent la peau en silence et rebattent les cartes de la protection au quotidien.
Foire aux questions sur le soleil derrière une fenêtre
Le soleil derrière une fenêtre abîme-t-il vraiment la peau ?
Oui, le soleil derrière une fenêtre peut abîmer la peau, surtout à cause des rayons UVA.
Ces rayons UVA traversent facilement le verre ordinaire et atteignent le derme, où ils dégradent progressivement le collagène et l’élastine. Ce phénomène de photovieillissement se traduit par des rides plus précoces, un relâchement cutané, un teint moins uniforme et davantage de taches pigmentaires. Sur le long terme, l’exposition chronique aux UVA augmente aussi le risque de certaines formes de cancer cutané, même sans coup de soleil visible.
Peut-on produire de la vitamine D derrière une vitre ?
Non, la vitamine D est très peu produite derrière une vitre ordinaire, car les rayons UVB sont bloqués.
Comme le rappelle le dermatologue Carlos Morales Raya, « Le verre ordinaire bloque quasi intégralement les rayons UVB, ceux qui permettent à la peau de synthétiser la vitamine D. Conséquence directe : passer des heures à conduire ou à travailler près d’une fenêtre ensoleillée n’apporterait pratiquement aucun bénéfice en termes de vitamine D », cité par le magazine Hola. Pour corriger une carence, les médecins privilégient une exposition directe, courte et régulière au soleil, ou une supplémentation adaptée prescrite au cas par cas.
Faut-il mettre une crème solaire en intérieur ou au bureau ?
Oui, une protection solaire quotidienne reste utile en intérieur si vous restez longtemps près d’une fenêtre lumineuse.
Une crème de jour avec SPF 30 minimum, idéalement SPF 50, et protection large spectre UVA et UVB limite le photovieillissement. Elle s’applique en dernière étape de la routine, avant le maquillage, sur le visage, le cou et le décolleté. Les situations où ce réflexe est particulièrement recommandé sont :
- un bureau ou home office face à une grande fenêtre ensoleillée ;
- de longs trajets en voiture, côté fenêtre ;
- les moments passés dans une véranda ou derrière une baie vitrée.
Les vitres de voiture protègent-elles des UVA et des taches ?
Non, les vitres de voiture ne bloquent pas totalement les UVA responsables des taches et du vieillissement cutané.
Le pare-brise filtre souvent mieux les rayons UVA que les vitres latérales, qui laissent encore passer une part significative du rayonnement. Sur le long terme, le côté du visage le plus exposé à la fenêtre peut présenter plus de rides, de mélasma ou d’hyperpigmentation. En pratique, une crème solaire visage et, si besoin, des films anti-UV sur les vitres renforcent nettement la protection.
En bref
- Entre bureau vitré, trajets en voiture et véranda, de nombreuses situations du quotidien exposent la peau au soleil derrière une fenêtre sans que l’on s’en rende compte.
- Si les UVB nécessaires à la vitamine D sont bloqués par le verre, une part importante des UVA traverse la vitre, accélérant photovieillissement, rides et taches pigmentaires.
- Crème à large spectre SPF 30 ou 50, films anti-UV et bons réflexes près des vitres permettent de profiter de la lumière tout en protégeant durablement sa peau.
