Cette erreur en pleine canicule que font celles qui transpirent trop ruine votre peau, la solution d’une experte beauté

Canicule, crème hydratante et transpiration : pourquoi on a envie de tout enlever

Quand le thermomètre grimpe, que le maquillage coule et que la peau luit dès le matin, beaucoup se disent : « L’été, j’arrête ma crème hydratante, je transpire trop ». La sensation de couche de produit qui glisse n’a rien de confortable, surtout quand on a déjà chaud avant même de sortir de chez soi.

Pourtant, la transpiration ne remplace pas l’eau dont la peau a besoin. Sous l’effet de la canicule, de la sueur, des UV et parfois de la clim, la barrière cutanée se fragilise. La peau peut alors devenir une vraie peau déshydratée en profondeur, tout en paraissant plus grasse et brillante en surface.

« Je transpire, donc je n’ai pas besoin d’hydrater » : ce que répond Julia Marié

Dans un post Instagram publié le 8 août 2026, Julia Marié, maquilleuse experte des femmes de 40 ans et plus, remet les choses à plat : « Le problème, ce n’est pas que ta peau ne supporte plus rien l’été. C’est souvent que tu lui donnes la même chose qu’en hiver », explique-t-elle, citée par Femme Actuelle. Le souci vient donc surtout des formules trop riches pour la saison.

Son message est clair : « on ne supprime pas l’hydratation parce qu’on transpire : on adapte les textures, les produits et la routine ». Elle résume avec une image très simple : « On ne met pas un gros pull au mois d’août. Pourquoi garder la même routine qu’en janvier ? ». Et quand on se plaint du combo « Ma crème + ma crème solaire = je brille », elle rappelle que toutes les protections ne se valent pas et qu’il faut ajuster la crème placée dessous.

L’astuce de maquilleuse pour un joli teint malgré la chaleur

Pour Julia Marié, la routine du matin doit rester minimaliste, mais bien pensée. Elle conseille un nettoyage doux, un sérum léger, un gel hydratant frais plutôt qu’une crème épaisse, puis une protection solaire SPF 50 adaptée (fluide, sèche ou matifiante selon la peau). Le tout en couches fines, en laissant quelques minutes entre chaque étape pour éviter l’effet “bouillie” de produits.

Côté teint, l’idée est de garder un joli rendu sans surcharge. Mieux vaut remplacer les fonds de teint couvrants par des formules légères ou une simple correction ciblée. Les gestes clés sont alors :

• Une base de peau bien hydratée, mais pas grasse, avec sérum et gel-crème non comédogène.
• Un fond de teint fluide ou une BB crème appliquée en voile très fin, bien étiré.
• Des retouches en journée avec papiers matifiants, plutôt que rajouter des couches de poudre.

Foire aux questions sur la canicule et la crème hydratante

Peut-on arrêter complètement la crème hydratante en canicule ?

Non, arrêter toute crème hydratante en canicule fragilise la barrière cutanée. On allège les textures au lieu de tout supprimer. Un sérum plus un gel-crème léger suffisent souvent en journée.

Mon SPF 50 suffit-il comme hydratant quand il fait très chaud ?

Oui, certains SPF visage sont assez confortables pour remplacer la crème le matin. Il faut alors choisir une formule adaptée à son type de peau et garder une vraie hydratation le soir.

Que faire si ma peau brille quelques minutes après ma routine ?

Il faut d’abord réduire les couches et privilégier des textures gel ou fluide. Puis choisir une protection solaire au fini plus sec, et garder les poudres matifiantes seulement en retouche ciblée.

Comment maquiller son teint quand on transpire beaucoup ?

Un maquillage léger résiste mieux à la transpiration. On privilégie une base bien hydratée, un fond de teint très fluide ou une BB crème, puis une fine touche de poudre uniquement sur la zone T.