Ce geste de yoga du visage lisse bajoues et plis d’amertume en quelques minutes par jour (et beaucoup s’y prennent mal)
Sur Instagram, un exercice de yoga du visage promet de lisser en quelques minutes le bas du visage sans passer par la case injection. En coulisses, un muscle du cou méconnu serait la clé pour atténuer bajoues et plis d’amertume avec un simple automassage.
Vous avez remarqué des bajoues qui s’installent, des plis d’amertume qui durcissent le sourire, malgré une routine soin irréprochable ? Sur Instagram, une vidéo de yoga du visage promet justement de lisser cette zone en quelques minutes par jour. Derrière ce geste viral se cache un muscle du cou encore très sous-estimé.
L’experte en yoga facial Natalia Broberg y montre un automassage ciblé, présenté comme une micro-routine faisable devant son miroir, sans matériel et sans contorsions. Dans un article beauté publié le 17 juin 2026, ELLE relaie cette méthode qui promet de s’ajouter facilement à la routine du soir.
Pourquoi les bajoues et les plis d’amertume ne répondent pas qu’aux crèmes
Ces fameuses bajoues désignent l’affaissement de la ligne de la mâchoire, tandis que les plis d’amertume encadrent la bouche et donnent un air fatigué. Sérums raffermissants, massages drainants ou techniques high-tech s’attaquent surtout à la peau, pas forcément aux muscles qui la soutiennent.
Pour Natalia Broberg, c’est là que le bât blesse : les tensions profondes resteraient ignorées. « Aucune crème ne peut détendre un muscle« , rappelle-t-elle dans sa vidéo relayée par ELLE, en insistant sur la nécessité de cibler directement les muscles responsables de l’affaissement du bas du visage.
Le platysma, ce muscle oublié qui influence le bas du visage
Au centre de ce protocole se trouve le platysma, un large muscle fin qui recouvre le devant du cou et se prolonge jusqu’à la mandibule. Il participe aux mouvements du cou et du bas du visage, mais reste rarement mentionné dans les conversations beauté du quotidien.
Des années le nez sur le téléphone, la tête penchée en avant, à serrer la mâchoire sous l’effet du stress peuvent conduire ce muscle à rester contracté. Lorsqu’il se raccourcit, il exerce une traction vers le bas sur les tissus, accentuant progressivement bajoues, plis d’amertume et bandes verticales sur le cou.
L’exercice facial express pour lisser bajoues et plis d’amertume
Dans son tutoriel, l’experte propose un exercice simple à reproduire chez soi. Il suffit de placer les doigts à plat sur le platysma, d’exercer une légère pression puis de masser en effectuant de petits cercles lents sur toute la zone, sans tirer la peau ni crisper le reste du visage.
L’objectif est d’assouplir les tissus de soutien afin de préserver davantage la définition de l’ovale et de limiter l’apparence des bajoues et des plis d’amertume. Pratiqué quelques secondes par jour, ce geste ne remplace pas un acte médical, mais il peut améliorer la tonicité musculaire et donner des traits plus dynamiques au fil des semaines.
Foire aux questions sur l’exercice facial contre les bajoues
Le yoga du visage suffit-il pour effacer les bajoues ?
Le yoga du visage peut atténuer des bajoues légères en travaillant la tonicité du platysma et des muscles voisins.
Combien de temps avant de voir un effet sur les plis d’amertume ?
Les résultats restent progressifs et demandent une pratique régulière sur plusieurs semaines, avec un visage détendu et une gestuelle douce.
Peut-on faire cet exercice facial tous les jours ?
Oui, l’automassage du platysma peut s’intégrer au quotidien, quelques secondes, tant qu’il reste confortable et sans douleur.
En bref
- Une vidéo de yoga du visage partagée sur Instagram et relayée par ELLE met en avant un exercice facial pour lisser bajoues et plis d’amertume.
- En ciblant le platysma, muscle fin situé à l’avant du cou, un automassage en cercles lents aiderait à détendre les tissus qui tirent le bas du visage vers le bas.
- Pratiqué quelques secondes par jour, ce rituel promet des traits plus dynamiques sans remplacer pour autant les actes de médecine esthétique.
